Stránky pro Vás tento týden vylepšujeme. Omluvte prosím dočasné nedostatky 🙏

ČLENSKÁ SEKCE

VYUŽIJ PLNÝ POTENCIÁL SVÉHO DECHU

STAŇ SE INSTRUKTOREM SOMA®

ZAČNI DÝCHAT DOMA

Základní kurz

FREE PRŮVODCE TECHNIKOU

5 videolekcí úvodního programu po nichž můžeš začít dýchat SOMA v klidu DOMA.

Registrovat se

Ranní rutiny

PRO JEDINEČNÝ START BĚŽNÉHO DNE

Balíček 6 sekvencí pro ranní aktivaci těla i mysli pro lepší zážitek z každého dne.

Cvičení na RÁNO

Večerní rituály

PRO RYCHLÝ A HLUBOKÝ SPÁNEK

Sada 6 rituálů a večerních dechových meditací pro lepší regeneraci a hlubší spánek.

Cvičení na VEČER

ZÁKLADNÍ KURZ

FREE PRŮVODCE ZÁKLADY DÝCHÁNÍ

5 videolekcí úvodního programu po nichž můžeš začít dýchat SOMA v klidu DOMA.

RANNÍ RUTINY

PRO JEDINEČNÝ START BĚŽNÉHO DNE

Balíček 6 sekvencí pro ranní aktivaci těla i mysli pro lepší zážitek z každého dne.

VEČERNÍ RITUÁLY

PRO RYCHLÝ A HLUBOKÝ SPÁNEK

Sada 6 rituálů a večerních dechových meditací pro lepší regeneraci a hlubší spánek.

PŘIJĎ NA AKCI

ZOOM MEETING [90min] 

Úterní livestream

Přidej se každý týden na online společné dýchání. Potkáme se, představíme, zapneme SOMA appku, nasadíme sluchátka, ve stejný okamžik spouštíme hudbu, pak sdílíme a loučíme se.

PŘIDAT SE ONLINE [FREE]

CELODENNÍ WORKSHOP [7h]

Práce s dechem: teorie&praxe

První polovina dne obsahuje teorii a praxi více než 15 dechových cvičení pro každodenní situace. Druhá polovina dne je věnována lehčí Ecstatic Experience.

Investice do vzdělání

ZÁŽITKOVÁ AKCE [3h] 

SOMA Ecstatic Experience

Originální variace dýchání SOMA Breath®️ v kombinaci s trypnaurální rituální hudbou, ecstatic dance, prvky jógy pro jednotlivce i pro páry. Naladíš se na pozitivní vlnu a poznáš nové přátele.

Investice do zážitku

Jan Šilar

Kouč Dechu, tvář SOMA®️ pro ČR/SR

Před dvěma lety jsem opustil pozici poručíka na vojenské letecké základně a naplno se věnuji projektům v oblasti zdraví, biohackingu a práci s dechem.

Metodu SOMA®️ jsem přinesl do Česka v roce 2019. Mé lekce od té doby navštívili tisíce lidí formou online webinářů i živých workshopů.

Mou prioritou tento rok je rozšířit český tým SOMA Dech®️ a na jaře 2023 provést závěrečnou certifikací první vlnu nových SOMA instruktorů.

Více o SOMA Týmu..

Metoda SOMA Dech®️

dechová technika do neklidné doby

SOMA Dech®️ kombinuje moudrost starodávných kultur s poznatky moderní vědy. Obsahuje zdravé dýchání zážitkovou formou  doprovázené trypnaurální hudbou, prvky spontánního tance, meditace, dechové terapie, holistického koučinku a vychází z celosvětového systému SOMA Breath®️.

STAV MEDITACE

Dosáhni meditace snadnou a zábavnou cestou a objev zapomenutou schopnost propojení své mysli s fungováním těla.

 KREATIVITA

Pracuj s lehkostí ve stavu flow, kdy nasloucháš intuici a tvoříš efektivně s hlubokým soustředěním.

STRES A EMOCE

Zvyš svou emoční inteligenci a empatii pro lepší zvládání stresových situací a emočního napětí.

DETOX

Nauč se dýchat správně a detoxikuj tím své tělo i mysl. Soma Dech vylepšuje dechový stereotyp - to, jak běžně dýcháš.

REGENERACE & SPÁNEK

Dosáhni lepší tělesné regenerace, hlubšího spánku a rychlého usínání skrze dech a ovlivnění nervového systému.

ENERGIE

Dýchání ti "dobije baterky". Pravidelné cvičení přináší své ovoce: více energie, sebevědomí a celkovou vášeň žít život.

Co o nás říkají "SOMA Dýchači"?

Muži, ženy, mladí, staří... každý má se SOMA svůj jedinečný prožitek!

"Už po druhém setkání jsem  pozorovala neskutečné změny. Díky za pravidelné online SOMA!"

Elizabeth Pospíšilová

Dýchá s námi pravidelně online

"SOMA byl pro mě další bránou k poznání sama sebe, svých pocitů a super meditativní zážitek." 

Jan Vítek

Dýchal SOMA na 4 denním kempu

"Zkušenost je to velice obohacující hlavně tím, že se mi otevřel nový způsob tréninku dechu oproti WHM." 

David David

Využívá pravidelně SOMA individuální lekce

"Profesionálně a příjemně vedené. Bez zdlouhavých přednášek, tlaku a přehnaného eza. Děláte to dobře!"

Tomáš Mrkvička

Účastník SOMA Awakening Workshop

Přečti si na blogu

Jak dýchat správně SOMA Dech: Díl 1/10

Jun 01, 2022

5 benefitů SOMA DECHu pro tvé tělo, mysl i duši

Oct 09, 2021

Ben Greenfield doporučuje SOMA DECH

Oct 09, 2021

Trénink Dechu - Proč Je Dnes Více Potřeba?

Oct 09, 2021