ZNÁŠ TEN POCIT, KDY VEČER
NEMŮŽEŠ USNOUT?
PŘEVALUJEŠ SE Z BOKU NA BOK A NEVÍŠ CO DĚLAT?
JE HLUBOKÁ NOC, A TY STÁLE..
🌙
ZTRÁCÍŠ HODINY ČASU ZÍRÁNÍM DO TMY?
Potřebuješ brzy vstávat a podávat výkony, AVŠAK TVÉ TĚLO NE A NE USNOUT!?
🧠
MYSL JE JAK NA STEROIDECH?
Hlavou ti běží tisíce myšlenek, které ani nejsou důležité A NEJDE TO VYPNOUT!?
🙇♂️
NESPÍŠ UŽ NĚKOLIK NOCÍ V ŘADĚ?
Omezuje Tě únava během dne, VÍŠ ŽE TĚLO POTŘEBUJE SPÁNEK - ALE TEN SÁM NEPŘÍCHÁZÍ!?
MĚL JSEM STEJNÝ PROBLÉM..
SPÁNEK NEPŘICHÁZEL!
DLOUHO JSEM HLEDAL POKUS & OMYL..
PAK JSEM KONEČNĚ OBJEVIL
RYCHLÉ A ÚČINNÉ
DECHOVÉ CVIČENÍ
ŘEŠENÍ PROBLÉMU USÍNÁNÍ
PROČ & JAK DÝCHÁNÍ FUNGUJE?
🧬
BIOLOGICKÉ PROVÁZÁNÍ
Dýchání prostřednictvím NERVOVÉHO SYSTÉMU ovlivňuje celý organismus
🐒
EVOLUČNÍ VÝHODA
Člověk má jedinečnou schopnost svůj dech vědomě řídit
👨🏼🔬
VÝZKUM A NEUROVĚDY
Vědecké poznatky posledních 100 let jasně dokazují účinky dýchání
STAČÍ JEN VĚDĚT
JAK DÝCHAT
JEDNODUCHÉ CVIČENÍ
# VIDEO LEKCE - 60 vteřin
JAK NA SPÁNEK
+BONUS: AUDIO NAHRÁVKA
PRO POHODLNÝ VEČERNÍ POSLECH
📥
KE STAŽENÍ
DECHOVÉ CVIČENÍ NA SPÁNEK
SDÍLÍM ZDARMA
VOLNÝ PŘÍSTUP K TÉTO TECHNICE MUSÍ MÍT KAŽDÝ
👇 KAM HO POŠLU TOBĚ?👇
