SVĚT DECHU >>

PODCAST #1 Jak začít, biohacking a přemíra hyperventilace | Libor Mattuš

dechové metody sport & výkon správné dýchání svět dechu

Dýchání je nejdůležitější zdroj příjmu energie. Bohužel však kvalita dýchání většiny populace rapidně klesá již na základní škole...

...tam totiž přestáváme svobodně běhat po hřišti nebo po louce a musíme v 45 minutových blocích téměř nehybně sedět, nesmíme mluvit, jíst, pít... a tento přístup se bohužel podepisuje i na našem dechu a tedy i všech ostatních tělesných systémech.

A tak se stává otázka: "Tělo by přece mělo vědět, jak dýchat. Není tomu tak?"  poměrně klíčovou v tomto informacemi nabitém podcastu s váženým hostem Mgr. Liborem Mattušem, neurojazykovým koučem, biohackerem, odborníkem na Oxygen Advantage a zakladatelem Code of Life.

S Liborem se bavíme o zdravém dýchání, nápravě dechových vzorců a bezpečnosti jednotlivých dechových metod. Také se věnujeme tématu extrémní hyperventilace a jejím potenciálním rizikům při online lekcích. Toto téma vnímáme jako velice důležité a bylo hlavním katalyzátorem vzniku podcastu SVĚT DECHU.

 

Shodujeme se na tom, že:

  • ne každá dechová technika je pro každého,
  • je potřeba si své dechové lektory velmi pečlivě vybírat (a taky ověřit jejich vzdělání a osobní zkušenosti),
  • bohužel i Wim Hof metoda bývá např. YT často špatně vysvětlovaná a vytržená z kontextu
  • velké dávky hyperventilace jsou i pro trénovaný organismus velkým stresem navíc
  • dech je skvělý nástroj, ale musíme se s ním naučit pracovat, aby byl pro nás benefitující

 

DÝCHEJME ZODPOVĚDNĚ

VZDĚLÁVEJME SE

ZMĚNĚNÉ STAVY VĚDOMÍ NEBERME NA LEHKOU VÁHU

VYHLEDEJME SI NA DÝCHÁNÍ ODBORNÍKY

 

Bude nám potěšením, provést tě základy dýchání a SOMA Dechem v našem základním dechovém kurzu, tzv. BASE CAMPU. Více zjistíš po kliknutí na banner níže.

 

 

 Časová linka podcastu s Liborem:

0:00 Úvod
1:30 Liborova cesta k práci s dechem
6:30 Průzkum, aneb než začneš "něco někde" dýchat
30:00 Jak nejlépe začít 
42:10 Alternativa Wim Hof Method - SOMA DECH
43:44 Holotropní dýchání
48:12 Pozor na hyperventilaci
52:35 Psychedelické prožitky při dýchání
56:09 Jak dech pomohl právě Liborovi?

Sleduj Liborovu tvorbu přes jeho projekt Code of Life a osobní profily na Facebooku nebo LinkedIn.

Nové Tipy, Cvičení Dechu a Mnohem Víc..

Přihlaš se k odběru našich novinek ať ti od nás nic neunikne!

Tvůj e-mail je u nás v bezpečí a budeme ho zpracovávat v souladu s našimi zásadami ochrany osobních údajů (plné znění zásad najdeš v patičce této stránky). Stisknutím tlačítka vyjadřuješ Svůj souhlas se zpracováním, který můžeš kdykoli odvolat prostřednictvím odkazu na konci každého emailu.