CENA: 200kč | (klikni zde)

An account already exists with this email address. Is this you?

Sign in
0ivakfqesgdm85zpiwlr s iroky fb event covery 17

75minut Dýchej SOMA | Lekce ve Studio CERE

POZOR: PŘIHLAŠOVÁNÍ NA TYTO NEDĚLNÍ LEKCE PROBÍHÁ PŘES WEB STUDIA CERE!


POSTUP PŘIHLÁŠENÍ:

VYPLŇ ZDE SVOU EMAILOVOU ADRESU, na kterou ti IHNED pošleme NÁVOD "JAK SE PŘIHLÁSIT NA WEBU CERE".

 

POPIS LEKCE:

SOMA Dech přináší unikátní prožitek práce s vlastním dechem. Je to intenzivní, hluboká, zábavná a bezpečná "dechová meditace", často s extatickými či lehce “psychedelickými” prožitky. Dýchat budeme v nádherných prostorech Studia CERE. Těšit se můžeš na krásný výhled na řeku Vltavu v Praze - Podolí.

KDY? 

  • VŽDY V NEDĚLI, 19:15 - 20:30

KDE? 

  • Studio CERE, Podolské nábřeží, 147 00, Praha 4. (tramvajová zastávka Podolská Vodárna)

CO K TOMU POTŘEBUJEŠ? 

  • volné pohodlné oblečení
  • prázdný žaludek (poslední velké jídlo si dej prosím nejpozději hodinu před lekcí)
  • Na místě je k dispozici: karimatka, bloček na sezení, deka..
  • Vlastní podložku na cvičení či oblíbený pohankový polštář na sezení si nicméně klidně vezmi. 

NA CO SE TĚŠIT?

  1. Jedinečnou zkušenost s 40 minutovou SOMA Dechovou Meditací
  2. Prožitek skupinového dýchání v bezpečném rodinném prostředí
  3. Nová přátelství s podobně smýšlejícími lidmi

TÉMA A BENEFITY:

✓ rituálně ukončíš uplynulý týden a směle se naladíš na nový

naladíš se na své tělo, kreativitu, vnitřní motivaci, vůli a sebekontrolu.

posílíš své zdraví a imunitu aktivací lymfatické soustavy.

 potkáš fajn lidičky se stejnými zájmy

posuneš se v rozvoji osobnosti i spirituality.

v hluboké meditaci získáš možnost nahlédnout na své životní problémy z nového úhlu.


ČASOVÝ HARMONOGRAM:

  • 19:10 - příchod
  • 19:15 - zahájení a představení večera
  • 19:25 - dechová rozcvička
  • 19:35 - připomenutí správného provedení SOMA Dechu
  • 19:45 - Vedené Dýchání SOMA DECH  
  • 20:20 - plynutí, sdílení, dotazy
  • 20:30 - rozloučení a odchod

Kontraindikace (kdo by se lekce neměl účastnit)

- ženy v pokročilém stádiu těhotenství
- lidé s epilepsií či chronickým onemocněním plic
- lidé s rakovinou (pokud jim to nedoporučí sám lékař)
- lidé s kardiostimulátorem či srdeční arytmií
- lidé s vážnou hypertenzí či klinickými depresemi 


⏱ PRŮVODCE "JAK SE PŘIHLÁSIT NA WEBU CERE" TI ODEŠLEME IHNED!

👉 VYPLŇ POUZE SVŮJ EMAIL > >


Těší se na Tebe,

Jan Šilar & Lucie Bečková

Co na tuto akci říkají ostatní?

Honza je skvělý průvodce. Díky němu jsem zjistil, jak povrchově dýchám a jaké má vědomé dýchání skvělý efekt pro kvalitu život. Honzovi lekce jsem navštívil osobně i online a mohu je všem doporučit, ať už k odstranění negativního myšlení nebo úlevě od stresových situací každodenního života. Jakmile se jednoduchou techniku naučíte, můžete praktikovat sami kdykoliv a kdekoliv.

Rudy Chmelík [Praha]

Dechový kurz SOMA pod vedením Honzíka byl pro mě další bránou k poznání sama sebe, svých pocitů a super meditativní zážitek. Honza perfektně provádí celý proces a díky čemuž se můžete zatoulat do míst, kde se ještě vaše mysl neocitla. Vše je příjemné a klidné. Zážitky jsou podobné, ale určitě individuální, takže doporučuji všem, kdo se chcete uvolnit, uklidnit nebo prohloubit vztah sám se sebou – doporučuji. Za mě to je bomba! 🙂

Jan Vítek [Facebook]

Naprosto skvělí průvodci Honza a Luci. 🥰 Každý z nás se může dostat blíž sám k sobě. Určitě doporučuji a děkuji za tuto možnost.

Andrea Bej [Facebook]